quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Omelete Vegetariana


culinária-gastronomia-receita-omelete vegetariano-omelete abobrinha e palmito-omelete low carb



Receita muito fácil de fazer e ideal para dietas Low Carb

Rende recheio para 3 omeletes grandes



Ingredientes

2 ovos
1 abobrinha ralada fina
1 xícara (chá) palmito picado
1 xícara (chá) tomates cereja cortados ao meio
1/2 cebola picada
sal, pimenta do reino e salsinha a vontade
1 fio de azeite


Preparo

Doure a cebola no azeite;

Acrescente a abobrinha e deixe murchar;

Coloque os tomates e refogue um pouco;


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Por fim, acrescente o palmito;

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Tempere com sal, pimenta e a salsinha; reserve.


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Bata levemente os ovos com 1 pitada de sal;

Leve a frigideira e faça um omelete grande, cuidado para não quebrar.


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Coloque o recheio de um lado e feche;

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Polvilhe com parmesão e sirva bem quente

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Hummm !!!!


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