Queria uma coisinha para comer e amo Abacate, então resolvi fazer Smothie, ficou maravilhoso...
Ingredientes
1/2 abacate grande
1/2 banana nanica bem madura
1 copo de iogurte desnatado
10 pedras de gelo.
chia à vontade
açúcar à vontade (eu não usei)
Preparo
Coloque o abacate, a banana e o iogurte, bata no liquidificar;
Coloque as pedras de gelo e bata até triturar bem;
Coloque em uma taça ou copo e salpique a chia.
Fica uma delícia!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário